Psykisk helse og trivsel

Studietiden kan være både spennende, utfordrende og krevende. Det er helt normalt å oppleve perioder med stress, usikkerhet, ensomhet eller andre utfordringer – enten de er knyttet til studiene eller livet ellers. 

Det finnes flere steder du kan henvende deg dersom du trenger noen å snakke med, ønsker råd eller har behov for hjelp. Her har vi samlet ulike samtaletilbud, helsetjenester og ressurser som er tilgjengelige for studenter ved AHO.

Du kan ta kontakt både ved små og store bekymringer. Du trenger ikke å vite hva slags hjelp du trenger på forhånd – du er velkommen til å søke råd og støtte uansett hva du står i.

SiO – Psykisk helse og veiledning

SiO tilbyr ulike tjenester for studenter som ønsker hjelp med psykisk helse og utfordringer i studiehverdagen. Her finner du blant annet samtaler med veiledere og psykologer, gratis kurs, gruppetilbud og digitale selvhjelpsressurser.

Gå til SiO – psykisk helse

Mental Helse

Norges største hjelpetelefon og chat er alltid åpen for mennesker som har det vanskelig. Her kan du dele tanker og bekymringer, få råd eller snakke med noen om både små og store utfordringer. Tilbudene er åpne for alle, uavhengig av alder og livssituasjon.

Få hjelp hos Mental Helse

Helseutvalget

Helseutvalget tilbyr gratis og anonyme helsetjenester, med særlig vekt på seksuell helse og tilbud til skeive. Her kan du blant annet få samtaler med psykolog gjennom tilbudet «Sett ord på det» eller benytte en anonym chat.

Se Helseutvalgets tilbud

Velferdsansvarlig ved AHO

Solvei Grimen Fosse

Seniorrådgiver

E-post

solvei.grimen.fosse@adm.aho.no

Telefon

+47 22 99 70 59